Joogablogi

Kaikkien ei ole tarkoitus olla erityisen hoikkia. Pidän ehdottomasti tanakoiden vartaloiden ja persoonallisten pehmeiden muotojen puolta tässä visuaalisesti fotoshopatussa yhteiskunnassamme. Toisaalta kaikkien ei myöskään ole tarkoitus olla erityisen isokokoisia. Monelle painon kertyminen merkitsee liikaa rasitusta nivelille, verisuonille ja...

Keho liikkuu tai pysähtyy tilassa, yhteistyössä tietoisesti havaitun hengityksen kanssa. Ajatukset tai tunteet eivät vie meitä pois tästä hetkestä. Yksinkertaisesti ja vastustelematta havaitsemme mitä sisällämme ja ulkopuolellamme tapahtuu - myötätuntoisesti ja arvostelematta itseä tai muita. Olemme joogaharjoittelun ytimessä eli joogan kielellä...